L'ostéochondose cervicale est soumise à des personnes qui sont dans la même position depuis longtemps. Ce sont des employés de bureau, des médecins, des ingénieurs, des programmeurs, etc. L'apparition de la maladie est facilitée par des blessures, des ecchymoses et des brins de la colonne vertébrale.
Ostéochondose cervicale: symptômes
- Mal de tête;
- Déficience visuelle;
- Problèmes cardiaques;
- Bâtons d'impression;
- Troubles vestibulaires;
- Fort fatigue;
- Douleur dans les avant-bras et les mains;
- Problèmes avec la mobilité du cou.
Les maux de tête sont l'un des signes fréquents de l'ostéochondose cervicale. Avec une détérioration de la maladie, la douleur peut être si grave qu'il devient difficile de s'incliner ou de tourner la tête. Lorsque vous appuyez sur l'artère vertébrale, les épaules et les mains reçoivent la douleur, les étourdissements apparaissent, volant volant devant vos yeux, et lorsque vous tournez brusquement la tête, vous pouvez perdre conscience. Lorsque le nerf est pris dans les vertèbres de la zone du col, la douleur dans le cou et les mains, puis dans les omoplates et les doigts sera ressentie. Le patient peut se sentir dans ses doigts, ses mains, ses avant-bras.
L'ostéochondrose est sensible aux deux personnes qui font un travail physique et des bureaux graves.
Ostéochondose cervicale: prévention
- Levez-vous toutes les demi-heures avec une longue place et déplacez-vous activement.
- Conduisant les muscles du train, activité physique;
- Contrôle de votre alimentation, consommation de produits dans lesquels il existe des vitamines, des protéines et du calcium;
- Tenez la bonne attitude;
- Ne portez pas de poids.
Je dois dire que l'ostéochondose cervicale souffre maintenant, pas seulement des personnes âgées. À l'âge de 30 ans, de nombreux jeunes ont cette maladie. La raison en est l'hypodamie qui est devenue un problème de masse à l'âge de l'informatisation universelle.
Selon les statistiques, environ la moitié des personnes de plus de vingt ans souffrent de l'ostéochondrose initiale, tandis que la maladie n'apparaît pas. Pour rencontrer un tel problème, vous devez surveiller la position de la tête. Il ne devrait pas être incliné pendant longtemps.
Pour soulager la tension et réduire la charge sur les vertèbres, vous pouvez masser votre cou avec des mouvements circulaires par le bas et lentement vers le haut. Une autre façon est la gymnastique passive. Vous devez incliner la tête, le dos, la droite, à gauche à l'avant. Il n'est pas nécessaire de réaliser des mouvements circulaires.
Pour empêcher l'ostéochondrose cervicale, vous devez vous déplacer beaucoup et réduire les charges statiques. Vous n'avez pas besoin de vous asseoir sur l'ordinateur et de surcharger vos disques intervertébraux. Il est utile de faire face à la natation car les longs muscles du dos sont impliqués.
Si vous êtes des signes d'une ostéochondrose, contactez un médecin. Même s'il n'est pas possible de se remettre de la maladie, vous pouvez ralentir et éviter les complications. Vous devez suivre la paix avec le resserrement. Un bon effet peut être obtenu par l'eau et la saleté, le massage, l'acupuncture, les exercices de physiothérapie, etc.
Si vous remarquez des signes de la maladie, contactez un médecin sans essayer de vous assurer. Il n'y a pas de chemin universel pour se débarrasser de l'ostéochondrose de l'ostéochondose cervicale. Diverses méthodes sont utilisées pour le traitement.
Les méthodes physiothérapeutiques soulagent l'inflammation, la douleur, l'accélération de la récupération. Un effet majeur est donné par les exercices thérapeutiques, qui minimise la charge de la colonne vertébrale, la circulation sanguine s'améliore, etc. Le massage du segment affecté soulage la tension et la douleur, améliore la circulation sanguine.